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顺便提一下，如果是关于 缺铁性贫血补铁时应避免吃什么食物？ 的话，我的经验是：补铁期间，建议避免吃阻碍铁吸收的食物。第一，茶和咖啡，因为它们里面的鞣酸会影响铁的吸收。第二，牛奶和奶制品，这类富含钙的食物会干扰铁的吸收，最好错开时间吃。第三，富含植酸的食物，比如全谷物和豆类，植酸会与铁结合，降低吸收率。第四，高蛋白食物如蛋白质过多时，也可能稍微影响铁的吸收。总之，补铁时最好多吃促进铁吸收的食物，比如富含维生素C的水果和蔬菜，避免同时喝茶、咖啡和大量奶制品，这样铁质吸收会更好。

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顺便提一下，如果是关于 戒指尺寸测量表上的数字代表什么意思？ 的话，我的经验是：戒指尺寸测量表上的数字，简单来说，就是用来表示戒指的大小。每个数字对应手指的周长或者直径，帮你找到最合适戴的戒指。比如，有些地区用数字表示内径的毫米数，有些则用一个标准号，比如中国常见的号码是11号、12号这样，数字越大，戒指的内圈就越大。这样你在买戒指时，就可以根据这个数字知道戒指是否戴得舒服合适。总之，这些数字就是帮你量手指，选戒指的“尺码”，确保戒指既不松也不紧。